O melhor kit de caminhada suave para comprar em 2023

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Além disso, todo o kit chique e confortável que você precisa

Seremos os primeiros a admitir que nem sempre vale a pena seguir as tendências do TikTok – não temos vontade de começar o dia com uma caneca de café com limão, por exemplo. Mas quando se trata de fitness, podemos aprender muito com a plataforma de redes sociais – nomeadamente abordar o exercício de forma intuitiva, perseguir a alegria em vez dos ganhos e tratar o seu corpo com bondade. E uma tendência que incorpora esse ethos é a caminhada suave.

Uma evolução da tendência "caminhada gostosa" (caminhar concentrando-se em uma mistura consciente de gratidão e objetivos), a caminhada suave enfatiza os pequenos detalhes de sua caminhada regular, trazendo exploração, diversão, passar tempo com amigos e absorver a natureza ao adiante. O elemento exercício, embora muito presente, não é na verdade o objetivo principal de uma caminhada suave.

Acima de tudo, a caminhada suave representa uma mudança de mentalidade – ver a caminhada como uma experiência, e não como um desafio. Isso não quer dizer que você não possa seguir uma rota ambiciosa ou embarcar em uma expedição de um dia inteiro; trata-se do que é certo para você e, essencialmente, de ser gentil consigo mesmo.

Começar é simples: reúna alguns amigos, escolha um destino de caminhada e siga seu caminho tranquilo. Lembre-se de fazer pausas, definir seu próprio ritmo e evitar se esforçar. Ouça o seu corpo, não preste atenção à distância ou elevação, e se vir algo que lhe interesse, pare e absorva. Envolva os seus sentidos e aproveite o passeio.

Para ajudá-lo a dar o seu melhor, nossa vice-editora de saúde e bem-estar, Hattie Parish (uma caminhante suave - e às vezes difícil), escolheu seu equipamento favorito, de botas de caminhada a sutiãs esportivos de baixo impacto, que se sustentam. na trilha.

Indiscutivelmente a peça mais importante do kit, um bom par de botas de caminhada protegerá seus pés, fornecerá suporte para o tornozelo e aumentará a aderência em condições molhadas. Kate Middleton foi vista inúmeras vezes no Berghaus Women's Supalite ll GTX - e com seu design minimalista chique, parte superior em couro macio e forro GORE-TEX à prova d'água, é fácil entender por quê. Se são bons o suficiente para uma princesa, são bons o suficiente para nós.

Um dos meus favoritos é o Merrell Moab 3 Mid GORE-TEX - eles têm um ótimo suporte de arco, são confortáveis ​​(eu os usei o dia todo) e são agradavelmente robustos sem serem pesados.

Enquanto isso, os Grenson Nanette, preferidos por Holly Willoughby, são tão adequados para o cume quanto para a rua, com solas leves e com travas, aba traseira e parte superior de couro/camurça tão macia que as botas não precisam ser arrombadas.

Antes de comprar qualquer calça para sua caminhada suave, pergunte-se: "Elas têm bolsos?" Se a resposta for não, vá embora. Acredite em mim, quer você opte por leggings, shorts ou calças, você vai querer bolsos para lanches, telefone, lenços de papel (especialmente se você tiver febre do feno como eu) et al.

Concluí o Desafio dos Três Picos com as Power Leggings da Sweaty Betty e as recomendo de todo o coração. Eles são extremamente confortáveis, permanecem no lugar, têm bolsos infinitamente úteis e seguram você, ajudando você a se sentir seguro e confiante. Eles também secaram rapidamente, apesar da névoa implacável sobre Ben Nevis, e são perfurados para maior respirabilidade.

A linha Goodmove da M&S continua a impressionar com essas calças cargo; são à prova de banho, não restritivos, com cintura elástica confortável e bolsos frontais e traseiros.

Continuando com o tema cargo, os shorts cargo de caminhada Super-High Rise da lululemon são repletos de recursos inteligentes como um anel em D (ideal para prender em uma garrafa de água), material elástico e resistente à abrasão e muito espaço de armazenamento.

Quando se trata do que você veste por cima, você quer tecidos que não causem atrito (quanto menos costuras, melhor), respirabilidade, comprimentos levemente cortados e cobertura nos ombros para que você possa carregar uma mochila com conforto.

A tripulação de manga comprida de Vuori oferece proteção UPF 30+ e é uma camada ideal para caminhadas mais frias ou ao entardecer. É lindamente macio, absorve o suor de forma eficaz e desliza sobre o quadril para que não haja excesso de tecido preso nas alças da bolsa.